Sexuálny reštart

Do manželskej postele už chodíte len spať, skoršie túžbu vystriedala nuda a vzrušenie nahradil stereotyp. Ako z toho von? Rozhodne zabudnite na neveru - presvedčíme vás, že aj po dlhoročnom vzťahu môže byť sex stále strhujúcim dobrodružstvom.


Prišlo to úplne nečakane

Brali sme sa v dvadsiatich, máme dve deti, ale okolo tridsaťpäť sme sa milovali so stále väčšími intervalmi, najprv raz za týždeň, potom raz za mesiac, raz za tri mesiace a niekedy okolo štyridsiatich to prestalo úplne, "rozpráva Štyridsaťtriročná Markéta."Mne osobne to chýba, ale môjmu manželovi nie, a aj keď som sa niekoľkokrát snažila o návrat k sexuálnemu životu, on nemá záujem. Ja sa ale necítim tak stará, aby som už žila bez sexu, a zvažujem to, že až deti dospejú, tak od neho odídem a nájdem si niekoho iného. "

Slová zdravotné sestry z Brna podporuje štúdie spoločnosti Pfizer, podľa ktorej je so sexuálnym životom nespokojný každý druhý z nás. Pritom väčšina ľudí podľa prieskumov súhlasí s tým, že kvalitný sex je základom šťastného manželstva či kvalitného partnerského života. Tak kde je teda chyba?

Ideálna dĺžka vzťahu

Podľa biológov nie je človek stvorený pre lásku na celý život. Jeho genetickej výbave vyhovuje sériová monogamia, teda vzťah, kedy ľudia žijú nejakú dobu spolu a sú si verní, ale po čase sa rozídu a nájdu si nových partnerov. Z pohľadu vývojovej biológie je monogamný spolužitie a celoživotné vernosť anomálií, ktorá odporuje zásadám kvalitná reprodukcia.

Ideálna dĺžka vzťahu je zhruba päť až sedem rokov

Ale táto doba nestačí na výchovu detí, ktorá je u človeka mimoriadne dlhá. Práve preto uzatvárame manželstvo - aby sme sa pomocou rozumu pokúšali prekonať biologické zákony. Navyše existuje celá škála trikov a fígľov, ktoré nám pomôžu udržať kvalitu manželského či partnerského sexuálneho života na vysokej úrovni. Ale musíme sa naozaj snažiť, pretože samo o sebe nejde v živote vôbec nič.

"Základom funkčného sexuálneho života v dlhodobom vzťahu je úcta, láska, komunikácia a tolerancia

Na týchto základných kameňoch potom môžeme stavať sexuálnu techniku. Tá je samozrejme potrebná na uspokojenie partnera, "vysvetľuje sexuologička Laura Janáčková. "Ak obaja partneri dosiahnu pri milovaní orgazmus, budú mať tendenciu milovanie podľa individuálnej sexuálne potreby opakovať. Naučiť sa svojho sexuálneho partnera uspokojiť je potom podmienkou na zníženie rizika mimopárových vzťahov.

Vo svojej ordinácii sa často stretávam s tým, že ženy predstierajú dlhodobo orgazmus a muži vôbec nevedia, aký typ orgazmu ich partnerka prežíva, "hovorí odborníčka a dodáva, že ak sú všetky tieto základné podmienky splnené, je potrebné myslieť ďalej a snažiť sa o spestrenie sexuálneho života. A pretože muži sú vizuálne vzrušivé, je treba využívať stále nové a nové podnety, ako je potrebné dráždivé spodné prádlo, zmena prostredia či zmena obvyklých sexuálnych polôh. Proste stále sa snažiť experimentovať.

V posteli ako v posilňovni

Psychológovia tiež súdi, že sexuálny život najlepšie funguje manželom, ktorí k nemu pristupujú ako k príjemné povinnosti. Keď sú manželia ochotní uspokojiť svoje sexuálne potreby a navzájom si vychádzajú v ústrety. Odborníci navyše uprednostňujú pravidelný sexuálny život bez väčších výkyvov. Manželský sex možno podľa nich s nadsádzkou prirovnať k športovému tréningu. Rovnako ako u svalov sa pri pravidelnom sexuálnom živote zvyšuje hormonálnej funkcie. A tak platí trochu zvláštne pravidlo: Čím je sexu viac, tým väčšia je potreba a opačne, keď intenzita klesá, potreba pozvoľna mizne.

Hoci len asi polovica ľudí dokáže o sexe a svojich sexuálnych prianiach bez zábran hovoriť s partnerom, sexuológovia nabádajú k otvorenej komunikácii. Až potom si môže človek vychutnávať všetky rozkoše, ktoré mu sex ponúka. A práve v tom leží veľká devíza manželstva - človek sa nemusí hanbiť, nemusí nič vysvetľovať. Obaja partneri sa dobre poznajú a vyhovie si.

"Ak by som mala vyzdvihnúť jednu vec, potom je to otvorená komunikácia. Bavte sa o všetkom, čo je so sexom spojené, o vašich snoch, tajných fantáziách aj sexuálnych prianiach a snažte sa ich plniť, "nabáda sexuologička Janáčková.

Keď to dokážete, objavíte v manželskom sexe dobrodružstvo i netušené kvality

Napríklad tak ako tridsaťdeväťročný Michal. "Nikdy by som manželský sex nemenil za nejaký chvíľkový zážitok. Milovanie s manželkou mi prináša oveľa hlbší zážitok, "pochvaľuje si. "Samozrejme, už to dávno nie je divoký sex ako zamlada, ale je v ňom oveľa viac hĺbky a akési pokojné sily. Častokrát sa mi zdá, že pritom dochádza nielen k splynutiu našich tiel, ale aj našich duší. A keď človek vníma, že má ženu a deti a všetko funguje, cíti po milovaní taký pocit šťastia a uspokojenia, ktorý v iných vzťahoch zrejme nikdy nezažije. "

  • Ako na vec
  • Natočte sa

Už samo natáčanie môže byť dráždivé, navyše si svoje hrátky neskôr môžete púšťať v rámci milostnej predohry.

Spoločná masturbácia

Pozorovať partnerku pri masturbácii je tajná túžba mnohých mužov, ale aj pre ženy to môže byť veľmi vzrušujúce. Navyše tak navzájom najlepšie zistíte, aké dotyky robia partnerovi dobre.

Preč zo spálne

Vymeňte posteľ za iné prostredie. Nebojte sa experimentovať, vyskúšajte vaňu, kuchynský stôl, auto či lúku.

Zapojte pomôcky

Nehanbite sa používať čokoľvek, čo násobí vašu rozkoš.
Či už ste to kúpili v sexshope, alebo vybrali z chladničky. Ženy by mali odhodiť svoj stud a muži si zase musí uvedomiť, že vibrátor nie je konkurencia.

Sexuálny reštart


Zdieľajte tento článok prostredníctvom sociálnych sietí:

Diskusia a skúsenosti

Pridaj komentár

Pridaj komentár

Povinné položky